Moda na aktywność fizyczną - dowiedz się czy uprawianie sportu w okularach jest bezpieczne?
Moda na
aktywność fizyczną i uprawianie sportów opanowała Polskę na dobre. Z badań TNS
Polska wynika, że niemal połowa Polaków uprawia różne formy sportu. Coraz więcej czasu spędzamy aktywnie – największą
popularnością cieszy się jazda na rowerze, bieganie, gra w piłkę nożną, trening
siłowy oraz pływanie. Z roku na rok coraz więcej osób bierze udział w maratonach oraz biegach charytatywnych.
fot. mat. prasowe Hoya.pl |
To bardzo zdrowa moda, niemniej jednak uprawianie
sportu, niezależnie od poziomu jego zaawansowania powinno być przemyślaną formą
aktywności fizycznej, gdyż brak przygotowania może skutkować odwrotnymi
efektami i zagrożeniem dla zdrowia. Starając się zwiększać możliwości organizmu
poprzez różnego rodzaju treningi, warto co jakiś czas kontrolować swoje
parametry dla własnego bezpieczeństwa. Ważne może
być na przykład badanie EKG, diagnostyka laboratoryjna, a nawet konsultacje ze
specjalistami medycyny sportowej z zakresu interny, kardiologii czy ortopedii.
W dobie, gdy ponad połowa Polaków ma wady wzroku dodatkowo trzeba również dobrze
przemyśleć kwestię okularów - czy sport w okularach jest bezpieczny, czy na
trening należy zabierać okulary, czy lepiej zostawić je w szatni, jak radzić
sobie z problemami z zakresu „dobre widzenie kontra wygoda” podczas treningu? I
wreszcie, czy warto inwestować w okulary sportowe, które umownie możemy nazwać
okularami do zadań specjalnych? Jeżeli tak, to w jakie? Okulary do zadań specjalnych wymagają
specjalnych rozwiązań. Sportowe soczewki korekcyjne muszą zapewnić nie tylko
doskonałe widzenie i korektę wad wzroku, lecz także wygodę i bezpieczeństwo ich
używania w nietypowych warunkach.
Okulary,
a bezpieczeństwo podczas uprawiania sportu
Szacuje się, że obrażenia doznawane w trakcie
aktywności fizycznej stanowią w różnych krajach od 4 do 30 proc. wszystkich
urazów okulistycznych. Brak jest informacji na temat statystyk z naszego kraju,
możemy jednak przyjąć, że nie różnimy się pod tym względem od innych nacji. O
ile nie ulega wątpliwości, że sportowcy z wadami wzroku potrzebują okularów
korekcyjnych, używanych także podczas treningów czy zawodów, o tyle dziwić
może, że tak naprawdę, w wielu dyscyplinach, z okularów sportowych powinny
korzystać także osoby z dobrym wzrokiem. Okulary sportowe mają bowiem zarówno
umożliwiać prawidłowe widzenie, jak i chronić oczy przed podrażnieniami
spowodowanymi przez wiatr i słońce, promieniami UV, pyłami, owadami, a także
oczywiście przed potencjalnymi urazami, do których może dojść podczas aktywnego
wypoczynku.
Czy okulary
sportowe są tylko dla amatorów sportu z wadami wzroku?
Obecnie soczewki sportowe produkowane są zarówno
jako soczewki jednoogniskowe, jak i progresywne. Oczywiście nie ma
jakichkolwiek problemów, aby znaleźć idealne okulary sportowe bez korekcji. Osoby chcące uprawiać
sport w okularach powinny zastanowić się jednak nie tylko nad soczewkami,
dopasowanymi do indywidualnej wady wzroku, ale również kompatybilnymi z
rodzajem ulubionej aktywności fizycznej i warunkami atmosferycznymi, w których
będą one wykorzystywane. Soczewki okularowe dostępne są bowiem w połączeniu z
różnymi powłokami: antyrefleksyjnymi, lustrzanymi oraz w pełnej gamie barwień
(pełnych oraz gradalnych) co sprawia, że możliwości jest naprawdę sporo. Dodatkowo, warto zwrócić uwagę, że idealne
okulary sportowe powinny być lekkie (żeby nie przeszkadzały), trwałe (żeby
przetrwały ewentualny upadek czy uderzenie), funkcjonalne (żeby pozwalały
widzieć wszystko, wszędzie i w każdych warunkach) oraz ładne (żebyśmy się sami sobie podobali). Dopiero połączenie tych czterech cech tworzy
okulary idealne.
Kolor,
waga, profilowanie – w okularach sportowych ma to duże znaczenie
Sportowe soczewki korekcyjne powinny korygować
wady wzroku, a tym samym zapewniać doskonałe widzenie oraz bezpieczeństwo ich
użytkowania w warunkach „nietypowych”. Takie soczewki powinny być lekkie,
cienkie i elastyczne oraz niezwykle wytrzymałe, o zwiększonej odporności na
uszkodzenia i zarysowania. „Oprawy
okularowe przeznaczone dla sportowców charakteryzują się wyższą krzywizną
bazową, czyli po prostu lepszym dopasowaniem do kształtu twarzy. Nie mogą być
płaskie, lecz odpowiednio wyprofilowane, aby możliwie najbardziej chronić oczy
przed urazami, wiatrem oraz światłem. Prawidłowo dobrana oprawa okularowa, a
także indywidualna korekcja występującej wady wzroku za pomocą soczewek
okularowych, pozwala na naturalny odbiór otoczenia podczas uprawiania sportu,
jak również zajęć rekreacyjnych – mówi Justyna Nater, Product Manager Hoya
Lens Poland.
Polaryzacja
i fotochrom - konieczne czy nie?
Dobrym rozwiązaniem
dla sportowców, którzy cenią sobie różne aktywności i często zmieniają warunki
otoczenia, mogą być także soczewki
polaryzacyjne. Polaryzacja polega na eliminacji odbić światła od
płaskich powierzchni – np. tafli wody czy mokrej drogi, w efekcie czego zostaje
zwiększony kontrast widzenia, a kolory są bardziej podkreślone i nasycone, lecz
bez ich przekłamania. Taką funkcjonalność docenią na pewno żeglarze i miłośnicy
innych sportów wodnych.
Dobrym wyborem dla
osób aktywnych są również soczewki fotochromowe, które automatycznie zmieniają
stopień zaciemnienia w zależności od warunków oświetlenia. Soczewki te
inteligentnie dopasowują się do intensywności światła i świetnie sprawdzają się
u osób, które nie chcą korzystać z dwóch par okularów – korekcyjnych oraz
przeciwsłonecznych. Soczewki fotochromowe pozwalają na posiadanie jednej pary
okularów, nadającej się zarówno do funkcjonowania w pomieszczeniach, jak i
aktywności na świeżym powietrzu, nawet w warunkach silnego nasłonecznienia.
Uwaga na
UV
Soczewki
w okularach sportowych powinny być wyposażone w filtr chroniący oczy przed szkodliwym
promieniowaniem UV. Należy przy tym pamiętać, że nawet jeśli
soczewki są zabarwione, nie oznacza to automatycznie, że chronią oczy przed
promieniowaniem UV. Stopień ochrony zależy bowiem od materiału, z jakiego są
wykonane soczewki oraz rodzaju zastosowanych uszlachetnień.
Soczewki
okularowe o indeksie wyższym bądź równym 1.53 gwarantują nam pełną ochronę
przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym . Jeżeli wybieramy soczewki o
indeksie 1.50, warto zapytać optyka o dodatkowy filtr UV 400 Jednocześnie, im większe
soczewki, im większa krzywizna oprawy, tym mniej promieni dostaje się do oczu
od góry okularów i po ich bokach. Również z tego powodu okulary sportowe,
jeżeli są dobrze dobrane i dopasowane
do twarzy, oprócz najlepszej
ostrości widzenia, zapewniają najwyższą ochronę dla oczu.
Wybór bezpiecznych dla wzroku i wygodnych w
użytkowaniu okularów sportowych nie jest łatwy, ponieważ współczesna optyka
oferuje naprawdę dużo możliwości. Przed zakupem warto porozmawiać z optykiem,
który dobierze zestaw pożądanych cech okularów indywidualnie dopasowanych do
wzroku oraz uprawianego sportu.
Komentarze
Prześlij komentarz